Программы для составления комплексов

Программы для занятий йогой и составления комплексов

ПРИТЧА ПРО ЙОГОВ

Однажды жил-был один молодой человек. И начал он как-то заниматься йогой — для здоровья и чтобы погибче стать. Понравилось ему, начал книжки почитывать, на Yoga Journal подписался. В книжках говорилось, что йоги стремятся к нирване, но точно не объяснялось, что это такое.

Решил молодой человек поближе пообщаться с продвинутыми йогами и выяснить, что да как. Начал ездить на ретриты и мастер-классы в Гоа, Дахаб и Симеиз и общаться с практикующими. И всех он спрашивал, как же достичь нирваны. И все отвечали ему разное. Кто говорил, что нужно освоить позу Раскорякавыкрутасану, и магическая энергия пендалини сама пойдет прямо в лузу.

Один настаивал, что нужно перестать дышать, а другой, напротив, заявлял, что дышать надо как можно больше, чаще и глубже. Кто-то утверждал, что для нирваны надо прекратить: а) есть мясо, б) пить вино, в) заниматься сексом, г) работать, а еще обязательно поменять имя, ибо никакие Вася или Оля нирваны никогда не достигнут, но если ты Пиларама или Надабаба, то шансы есть. Некоторые шепотом советовали просто хорошо покурить и сообщали, где самая лучшая трава. Но все это было как-то противоречиво и неубедительно.

Ложки, как предмет для привлечения благополучия.

Ложки, как предмет для привлечения благополучия.

Оценка конституции

Нам с вами сразу следует договориться о дальнейшей терминологии, поскольку мы будем рассматривать три группы случаев:
Ожирение - речь идет о очень серьезном системном заболевании при наличии всех указанных причин.
Избыток веса, скажем так, есть определенные моменты, но, в общем-то, не так все и серьезно, тем более, как правило, определяется конституцией.
Есть желание «быть молодой и веселой», как я к этому отношусь, вы уже знаете - я к этому не отношусь, но, опять-таки, лучше уж под контролем вашего автора - по крайней мере, обойдемся без заболеваний, поскольку, а делать-то что...
Последний случай - гармонизация. Первый - проблема, так что вначале следует отделить «одно от другого». Надо сказать, что никаких таблиц соотношения роста и веса просто не существует. А то, что существует - просто глупость, в том смысле, что не основано ни на каких реальных процессах и не может быть основанием не для каких реальных оценок. Но, конечно, свои подходы имеются.
Итак, смотрим на нашу табличку - она нам еще пригодится.


Те из читателей, кто знакомился с моими книгами, уже видел нечто подобное - просто это наиболее полная таблица, дающая соотношение между конституциями гомеопатическими и аюрведическими. У гомеопатии свои представления о типажах и развитии заболеваний, но есть еще и древняя индийская наука аюрведа, которая очень полезна в нашем с вами случае, поскольку она как раз-таки и занимается в основном обменом веществ и компенсацией его за счет вкусовых характеристик и качеств продуктов.

Аюрведический кулинарный практикум

Аюрведический кулинарный практикум

Как мы уже знаем, существует два варианта применения аюрведической науки: диета и система питания. Диета подразумевает определенное лечебное воздействие на организм человека. Поэтому все "диетические кулинарные рецепты" формируются из продуктов, которые оказывают действие, направленное на излечение. Кулинарные рецепты в данном случае даваться не могут, поскольку здоровье у всех одинаковое, а вот болезни разные, или скажем так, "у каждого свои".

Продукты в аюрведе

Аюрведа представляет собой очень серьезный и полезный раздел практики человечества, поскольку даже традиционное тысячелетнее восприятие продуктов легко объясняется достижениями современной науки, но опять таки эти достижения возникли в последние десятилетия, в то время как аюрведе как науке более 4000 лет. Благодаря этим достижения в последние десятилетия стало возможным научно объяснить те знания, которые дошли до нас из глубины веков.

В аюрведе классически рассматривается три вида свойств или качеств продуктов питания. Каждый продукт описывается в трех вариантах вкуса, качества и действия на организм в плане аюрведических конституций.

Аюрведическая очистка гречкой

Аюрведическая очистка гречкой

Гречка представляет собой уникальный продукт нашей российской почвы. То, что гречка "легкая", как правило, знают все. Однако у нее есть еще одно качество, которое позволяет вводить ее практически в любой лечебный процесс. Дело в том, что гречка является естественным природным абсорбентом. Попадая в кишечник, она впитывает выделяемые токсины и благополучно выводит их из организма. Это действие гречки вполне соотносится с действием активированного угля. Именно на основе этого механизма мы предложим вам вариант "дезинтоксикационного курса".
Курс аюрведической очистки